| 2022年12月 | ||||||
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
| 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | ||
| 柔道場 | 剣道場 | 剣道場 | ||||
| 9：30～11：00 | 前半 エアロ | 前半 姿勢改善 | 集会室 | |||
| 伝統的なヨーガ | 後半 | 後半エアロ | 前半 | |||
| ストレッチ | ボディメンテナンス | |||||
| 集会室 | 後半 パワーヨガ | |||||
| 10:45-ズンバ | ||||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 柔道場 | 剣道場 | 剣道場 | 集会室 | |||
| 9：30～11：00 | 前半 エアロ | 前半 姿勢改善 | 前半 | |||
| 伝統的なヨーガ | 後半 | 後半 エアロ | ボディメンテナンス | |||
| ストレッチ | 後半 パワーヨガ | |||||
| 集会室 | ||||||
| 10:45-ズンバ | ||||||
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 柔道場 | 剣道場 | 柔道場 | 柔道場 | |||
| 9：30～11：00 | 前半 エアロ | 前半 姿勢改善 | 前半 | |||
| 伝統的なヨーガ | 後半 | 後半 エアロ | ボディメンテナンス | |||
| ストレッチ | 後半 パワーヨガ | |||||
| 集会室 | ||||||
| 10:45-ズンバ | ||||||
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 柔道場 | 剣道場 | 剣道場 | 柔道場 | |||
| 9:30〜10:30 | 前半 エアロ | 前半 姿勢改善 | 前半 | |||
| 伝統的なヨーガ | 後半 | 後半 | ボディメンテナンス | |||
| ストレッチ | ウエイブリング | 後半 パワーヨガ | ||||
| 集会室 | ||||||
| 10:45-ズンバ | ||||||
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
| ズンバ以外の集会室は、会場が、変わる場合があります。 |
||||||