| 2020年1月 | |||||||
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| お休み | お休み | お休み | お休み | お休み | |||
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 柔道場 | 柔道場 | 柔道場 | 柔道場 | ||||
| 9：30～11：00 | 前半 | 前半 姿勢改善 | ボディメンテナンス | ||||
| 伝統的なヨーガ | ズンバゴールド | 後半 | 後半 パワーヨガ | ||||
| 後半 ヨーガ | エアロ＆ボクサ | 集会室 | |||||
| 10:45-ズンバ | |||||||
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 柔道場 | 道場 | 柔道場 | 道場 | ||||
| 9：30～11：00 | 前半 エアロ | 前半 姿勢改善 | ボディメンテナンス | ||||
| 伝統的なヨーガ | 後半 ヨーガ | 後半 | 後半パワーヨガ | ||||
| エアロ＆ボクサ | 集会室 | ||||||
| 10:45-ズンバ | |||||||
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 柔道場 | 道場 | 柔道場 | 集会室 | ←前半の | |||
| 9:30〜12:30 | 前半 | 前半 姿勢改善 | 前半パワーヨガ | ボディーメンテナンス | |||
| ストレッチ | バレトン | 後半 | は、お休みです。 | ||||
| 堀 | 後半 ヨーガ | エアロ＆ボクサ | 集会室 | ||||
| 朝治 | 10:45-ズンバ | ||||||
| 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 31 | ||
| 柔道場 | 道場 | 柔道場 | 柔道場 | ||||
| 9：30～11：00 | 前半 エアロ | 前半 姿勢改善 | ボディメンテナンス | ||||
| 伝統的なヨーガ | 後半 ヨーガ | 後半 | 後半パワーヨガ | ||||
| エアロ＆ボクサ | 集会室 | ||||||
| 10:45-ズンバ | |||||||
| 🎍あけましておめでとうございます。継続は力なり。 健康は、日々の小さな積み増さねが大切です。 ✽マイダンジョンカードも是非この機会に受けてみてくださね |
|||||||